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2023-09-20

茶作为天然的饮品,很受品茶者欢迎,以茶养身在魏殿 130年就有记载,后经过蔻8807代人发掘和1002年不断传承,才渐渐有了茶文化。如今茶的种类多达数千,不同的茶也有着各自的功效与文化,深得茶友们的喜爱。长期喝茶对人的身体有着诸多益处,养身的关键就是要选择适合自己的茶,才能达到以茶养身的目的。

比如对于 胃不好可以喝普洱熟茶、黑茶、红茶、老白茶、桂花茶、炭焙乌龙茶等,其茶叶都是是经过发酵制作而成,茶叶属性温和,且茶內茶多酚以及 生物 碱含量较少,不会对肠胃产生不良饮用,另外,日常饮用还能起到很好的暖胃护胃的作用。


胃不好 可以喝以下几种 茶养胃

桂花茶 脾胃虚寒的人,容易反复出现胃胀胃痛等毛病,喝点桂花茶可以暖胃。古人认为桂花为百药之长,可以 “散冷气”。将干燥的桂花和茶叶按照1比2的比例放入杯子中,然后用开水冲泡六分钟,这也就可以直接服用了, 坚持做到 每天早晚 喝上 一杯。

普洱熟茶 就普洱熟茶来说,名气十分大,它的性情十分平和,可以起到暖胃的作用,还不会给胃带来伤害。所以,在生活中适当的服用一些普洱茶可以起到有效降低血脂的功效,还能够起到暖胃和生津以及醒酒解毒的作用。

黑茶 黑茶是经过后发酵的温性茶叶,茶內富含维生素、氨基酸、茶黄素等成分,有缓解暑热、消除疲劳、滋润肠胃的功效,可缓解脂肪代谢,增进食欲,帮助消化,有缓解湿气、提神利尿、抗氧化的作用,合理饮用,可促进身体新陈代谢,起到暖胃抗寒的功效。

红枣茶 红枣茶对人体的胃有很多好处,可以起到较好的养护作用。同时,红枣茶的味道十分香甜,特别适合喝不惯苦茶的朋友们服用。若是经常喝一些红枣茶,不但能够美容养颜,还能够让脸色更好。

红茶 跟绿茶比较起来,红茶具有较好的养胃作用。若是将红茶跟牛奶搭配起来,就能够制作成牛奶红茶,这是国外很多人都喜欢的一种下午茶。若是将红茶跟小饼干搭配起来服用,还能够起到十分好的充饥功效。

大麦茶 大麦茶是谷物茶的一种,它的性质十分的温和。在大麦茶里面,含有特别均衡的维生素,可以对胃部黏膜起到良好的修复效果,并且不会造成任何的刺激,还能够促进胃部的消化能力。

喝茶要注意 的事项

喝茶能够补充人体内的水分,人体内水分充足了,胃部粘膜分泌的黏液才会更充足,胃部黏膜上皮才能得到更好的保护。

我们平时所喝的茶的 ph值多集中在5.5-7之间,属于弱酸性,相比于胃酸的强酸性来说微不足道,所以不会刺激我们的胃部黏膜,更不会中和胃酸。

我们喝的茶中含有一定的 生物 因,会对我们的中枢神经系统有短暂的兴奋效果,进而会促进胃液的分泌和胃肠道的蠕动,有利于我们的消化,所以有喝茶消食之说。

但是如果我们的胃部没有需要消化的食物,过多的胃酸可能会刺激我们的胃黏膜,产生灼痛或刺痛感 所以尽量避免空腹喝茶。


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